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小區(qū)健身器材 可調(diào)液壓式下腰訓(xùn)練器專業(yè)供應(yīng)公園戶外健身器材

單價： ￥99.00    元 / 件

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累計評價
品牌 : 未填寫
銷量 : 累計出售 0 件
發(fā)貨地 : 四川省-成都市-金牛區(qū)
有效期至 : 長期有效
數(shù)量 : 減少 增加件 庫存9999件
更新 : 2022-03-11
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公司基本資料信息
 
 
  1. 使用下腰訓(xùn)練器. 器械功能：主要鍛煉腰腹力量、上肢力量。. 練習(xí)方法：坐在平板上，上體躺在凸起的部位，腰部懸空，做起腰練習(xí)。. 老年人做6~12次，中年人做8~15次。. 練習(xí)方法：背靠下腰訓(xùn)練器凸起部位一端站立，兩臂上舉，由前向后用力擺動，使腰部貼壓在訓(xùn)練器凸起部位，然后迅速還原。. 老年組做6~15次，中年組做10~20次。. 兩種練習(xí)的鍛煉價值：主要發(fā)展腰部的柔韌性和腰腹力量。