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魔芋粉的功能與作用
1、保護(hù)腸道
魔芋中含有一種化學(xué)物質(zhì)，呈凝膠樣，當(dāng)魔芋成熟之后，經(jīng)過(guò)提取與分離得到魔芋粉，用水加熱魔芋粉之后就會(huì)得到魔芋凝膠，而當(dāng)人體攝入這種魔芋凝膠之后，會(huì)附著在人體的腸道壁上形成一種半透明的膜衣，從而阻礙各種毒害物質(zhì)沉積在腸道內(nèi)。
2、通便
魔芋粉中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的毒害物質(zhì)排出體外，促進(jìn)排便。
3、降低膽固醇
魔芋粉中含有的魔芋多糖物質(zhì)，也就是葡甘露聚糖，葡甘露聚糖這種物質(zhì)有著非常強(qiáng)大的膨脹力，被人體攝入后會(huì)填充腸胃，抑制腸胃對(duì)于膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇的排出。
4、降低血糖
魔芋粉中含有大量的水溶性纖維，會(huì)抑制腸胃對(duì)于糖類物質(zhì)的吸收，從而降低飯后的血糖值。
5、減重
眾所周知的魔芋粉是一種減重食品，因?yàn)槟в鬅崃康停竞康?，含糖量也低，而膳食纖維含量卻很高。魔芋粉中的葡甘露聚糖和膳食纖維被人體攝入后，在人體的腸胃中吸水膨脹開(kāi)來(lái)，形成一種飽腹感，減少了食物的攝入，而膳食纖維又會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便感，所以魔芋是一種比較好的減重食物。
6、補(bǔ)鈣
100克的魔芋粉含有43毫克的鈣元素，并不算鈣含量高的食物，但是魔芋粉中所含有的鈣元素易于被人體吸收，所以食用魔芋可以補(bǔ)鈣。
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