1. 提高學(xué)生人際交往能力

人際關(guān)系是人際交往過程中所形成的一種廣泛的社會(huì)關(guān)系,在諸多困擾學(xué)生的問題中, 人際關(guān)系問題已成為令人煩惱的問題。人際關(guān)系團(tuán)體訓(xùn)練的主要目的是通過主題游戲、角色扮演訓(xùn)練等環(huán)節(jié)創(chuàng)造一種比日常生活更自由、信任的氣氛, 使成員通過彼此真誠(chéng)的溝通, 增強(qiáng)自身的主動(dòng)交往意識(shí), 掌握交往的的基本禮節(jié), 學(xué)會(huì)表揚(yáng)與批評(píng)的技巧, 學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn), 學(xué)會(huì)換位思考, 學(xué)會(huì)理解、體察別人的心理活動(dòng), 學(xué)會(huì)如何關(guān)心他人, 如何表達(dá)自己, 如何體驗(yàn)成功交往的快樂, 如何增加交往自信心等. 通過人際關(guān)系訓(xùn)練中的分享、交流。

2. 使學(xué)生形成正確的自我意識(shí)

自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身心狀況、自己與別人以及自己與周圍世界關(guān)系的意識(shí), 大學(xué)階段的學(xué)生, 出現(xiàn)了理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的分化. 而自我意識(shí)訓(xùn)練是以“認(rèn)識(shí)自我和接受自我”為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題。訓(xùn)練通過一系列練習(xí), 引導(dǎo)學(xué)生思考諸如: 我是誰; 我是否有價(jià)值; 生命的意義是什么; 我心中的自己和別人心目中的自己有何區(qū)別; 理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我是否一致; 我的優(yōu)點(diǎn)是什么; 如何發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處等等問題, 使學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn), 從而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。

3. 改善和調(diào)節(jié)學(xué)生情緒

團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有針對(duì)性的改善學(xué)生的情緒體驗(yàn), 如抑郁、孤獨(dú)、焦慮、恐懼等。有抑郁表現(xiàn)的學(xué)生經(jīng)常消極地看待自己, 感到自己被命運(yùn)所左右, 人生沒有價(jià)值, 對(duì)一切失去了興趣, 社會(huì)退縮, 自我封閉. 在團(tuán)體心理咨詢中, 團(tuán)體成員的交往打破了自我封閉的惡性循環(huán), 他們本著相互尊重的原則, 自覺、自愿的交流各自心理的秘密, 說出自己內(nèi)心的困惑, 宣泄壓抑的情感; 在小組中看到他人也會(huì)有抑郁, 從而擺脫了別人生活的都很快樂, 只有自己生活才是糟糕的錯(cuò)誤想法, 對(duì)小組其他成員的幫助也會(huì)讓自己感到生活的意義。

4.使學(xué)生掌握有效的應(yīng)對(duì)方式

應(yīng)對(duì)是個(gè)體面臨應(yīng)激情景時(shí)為減少壓力或傷害而作出的認(rèn)知或行為努力。對(duì)學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn), 較多使用積極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生整體精神健康水平較高, 而較多使用消極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生, 除了總的精神健康水平較低外, 還常伴有“抑郁”、“焦慮”等癥狀。應(yīng)對(duì)方式心理訓(xùn)練主要通過介紹游戲、討論、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、行為演練等形式來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)向他人求助, 學(xué)會(huì)贊美和欣賞他人, 學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練、情緒宣泄、目標(biāo)管理等。