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新聞中心
這些人不要吃這些水果,看看有沒(méi)有你
發(fā)布時(shí)間:2020-04-01        瀏覽次數(shù):28        返回列表

吃水果,對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是一種平常得不能再平常的事情了,就像一日三餐一樣,很多人已經(jīng)養(yǎng)成了每天都吃水果的習(xí)慣,有許多人在逛菜市場(chǎng)的時(shí)候,就會(huì)順便到水果攤上,挑上一袋新鮮的應(yīng)季水果帶回家,還有很多家長(zhǎng)要求自己的孩子每天都要吃水果,才能補(bǔ)充維生素。

不可否認(rèn),水果對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō),確實(shí)扮演著重要的角色,不過(guò)你知道嗎?有一些人在吃水果的時(shí)候,要非常小心挑選水果的種類,一旦吃錯(cuò)了水果,帶來(lái)的可能不是健康,而是對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。都有哪些人需要謹(jǐn)慎對(duì)待吃水果的呢?讓我們來(lái)看一下。 
1、這五類人,要小心吃水果 
一類是經(jīng)常腹瀉的人
      經(jīng)常腹瀉的人腸胃大多不好,在吃水果的時(shí)候避開(kāi)一些比較寒性的水果,比如像是火龍果、圣女果等,如果吃了這些寒性水果的話,有可能會(huì)加重腹瀉的情況,如果想要吃水果,可以選擇溫性的水果,如蘋果。
二類是有胃病的人 
     現(xiàn)在患有胃病的人可不少,患有胃病的人在飲食上一定要非常注意,一不小心吃錯(cuò)東西就會(huì)胃疼,在挑選水果的種類時(shí),也應(yīng)該盡量不買寒性的水果,這些水果很可能會(huì)引發(fā)胃病。

三類是糖尿病患者
     相信很多人都知道糖尿病患者不適合吃糖分過(guò)高的食物,所以在吃水果的時(shí)候也一定不要選擇糖分高的水果,如香蕉、櫻桃。而且,糖尿病患者不要在吃飯之后再吃水果,這樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高得很快,想要吃水果的話,在兩頓飯之間的時(shí)間段吃,而且吃水果也不要過(guò)量,并且隨時(shí)檢測(cè)血糖的含量。
四是患有咽喉疾病的人
     胃部不好的人要避開(kāi)寒性水果,患有咽喉疾病的人則要避開(kāi)熱性的水果,比如像有咽炎的患者,吃熱性的水果會(huì)加重體內(nèi)的虛火,像是荔枝、菠蘿等水果盡量少吃、不吃,一般在吃荔枝和菠蘿等熱性水果時(shí),為了防止上火,也先將水果浸泡到鹽水中。

五是服用降血脂藥的人
     如果你或者你的家人當(dāng)中有正在服用他汀類降血脂藥、地平類藥的,那么就不要吃柑橘類的水果,如柚子、西柚等會(huì)影響的代謝,讓一些的副作用變大。 除了這五類特殊人群要注意水果的吃法之外,所有人在吃水果的時(shí)候都要注意以下幾點(diǎn)要求,做到健康吃水果。
2、健康吃水果的要求
一、一次性不要吃太多水果,更不能將水果當(dāng)成正餐。

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