一、扭腰器

　　功能活動腰腹部同時增強(qiáng)腿部力量提高心肺功能?；顒友y部位。

　　使用方法使用者兩手握住扶把兩腳放在扭腰盤上腰部以下做來回轉(zhuǎn)動。

　　注意事項1、適合除兒童以外的各年齡層次者。2、使用時動作不宜過快。3、有疾病人士須醫(yī) 生或家人同意方可使用兒童使用須成人陪同。

　　二、太極揉推器

　　功能鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性刺激手三陽和手三陰等經(jīng)絡(luò)。 經(jīng)常運動對風(fēng)濕、類風(fēng)濕和活動受限的患者有良好**。

　　使用方法雙腳站立微曲與肩等寬雙手握持手柄做同向或異向轉(zhuǎn)動然后反向轉(zhuǎn)動。反復(fù) 交替運動。

　　注意事項1、適用于中老年人群。2、動作不宜過快。3、有疾病者須醫(yī)生或家人同意方可使用。

　　三、臂力器

　　功能鍛煉上肢肌肉和腕部力量。

　　使用方法兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪比試兩人的臂力。

　　注意事項1.適合兒童以外的各年齡層次者。2.使用時速度不宜過快以免在運動中受傷。3.有 疾病人士須醫(yī)生或家人同意方可使用。

　　四、蹺蹺板

　　功能兒童娛樂性活動。鍛煉下肢肌肉提高下肢協(xié)調(diào)性增強(qiáng)人體平衡能力。

　　使用方法兩位使用者分別坐在蹺蹺板兩邊座椅上雙手握住扶手雙腳用力蹬地面使身體隨 蹺蹺板做上下運動。

　　注意事項1、適合兒童使用。2、使用時動作不宜過猛過快以免受傷。3、非使用者應(yīng)保持安 全距離避免傷害。

　　五、漫步機(jī)

　　功能增強(qiáng)人體腿部肌肉力量提高手腳的靈活性、協(xié)調(diào)性。

　　使用方法雙手握住扶手雙腳站在踏板上雙腳帶動扶手作前后擺動。

　　注意事項1、適合各年齡層次者。2、使用時動作不宜過快。3、有疾病人士須醫(yī)生或家人同意 方可使用兒童須成人陪同。

　　六、太空漫步器

　　功能增強(qiáng)腿部肌肉提高手腳配合的協(xié)調(diào)性鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。

　　使用方法雙手握住扶把雙腳站在踏板上兩腳做交替擺動運動。

　　注意事項1、適合除兒童以外的各年齡層次者。 2、使用時動作不宜過快。 3、有眩暈的患者 謹(jǐn)慎使用。

　　七、伸展器

　　功能鍛煉人體腰背及肩周等部位。

　　使用方法使用者坐在座椅上腳踩在腳管上雙手握住扶手作屈伸動作。

　　注意事項1、適合中青年人群使用。2、使用時動作不宜過快。3、有疾病人士須醫(yī)生或家人同 意方可使用兒童須成人陪同。

　　八、健騎機(jī)

　　功能 鍛煉腰腹及上下肢肌肉增強(qiáng)心肺功能。

　　使用方法雙腳踩踏腳蹬雙手拉手柄做來回運動。

　　九、柔韌訓(xùn)練器

　　功能鍛煉人體柔韌性。

　　使用方法使用者坐在座椅上雙腳踏在踏板上雙腿伸直雙臂并攏用力前伸握住扶手管。

　　注意事項1、適合中老年人群。 2、使用時開始動作不要過猛過快。

　　十、雙杠

　　功能增強(qiáng)上肢和腹背部肌肉的力量鍛煉肩、肘關(guān)節(jié)的靈活性增強(qiáng)人體的平衡 能力。

　　使用方法1雙手握杠跳起成支臂撐體然后身體下降作屈肘動作再用力撐起?？煞磸?fù)進(jìn)行　 2雙手握杠跳起成支臂撐體雙腿提起與身體成直角做屈腿動作然后慢慢返回?？煞磸?fù)進(jìn) 行。

　　注意事項1適合各年齡層次者合用　2使用時動作不宜過快應(yīng)緩慢進(jìn)行　3有疾病人士須 醫(yī)生或家人同意方可使用兒童使用必須成人陪同。

　　十一、壓腿架

　　功能伸展腰部松弛腿部韌帶增強(qiáng)腰腿韌性消除腰部疲勞。

　　使用方法單腿站立另一只腳裸部放于杠面上身體前傾雙手可觸及腳尖。

　　注意事項1.適合中老年及腰腿韌帶較僵硬者。2.根據(jù)身體情況選擇合適杠面鍛煉循序漸進(jìn) 緩慢伸展腰部防止后壓摔倒。3.有嚴(yán)重脊椎病患者不宜使用。