有時(shí)候，他可能不是真懶，而是虛。在中醫(yī)里，有一個(gè)詞叫做“氣虛”，氣虛的人精氣神不足，才會(huì)看起來如此乏力。
為什么會(huì)氣虛？
一般來說，氣虛主要分為腎氣虛、脾氣虛、心氣虛以及肺氣虛，根據(jù)氣虛的部位不同癥狀也有所差別。虛往往是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣日積月累導(dǎo)致的。
腎氣虛
緣故：腎氣虛的人多是身體透支了，熬夜，疲勞工作都是引起腎氣不足的原因。
表現(xiàn)：腰酸、周身乏力、手腳不溫。
脾氣虛
緣故：長期食用寒涼、過于油膩的食物，都會(huì)傷了脾胃。
表現(xiàn)：腹瀉、四肢無力、不易消化等癥狀。
肺氣虛
緣故：缺乏運(yùn)動(dòng)。
表現(xiàn)：氣短、語言低微、自汗、易感冒等癥狀。
心氣虛
緣故：平時(shí)工作壓力大、思慮過度就可能傷了心氣。
表現(xiàn)：心慌、氣短、乏力。
虛久了，不僅僅是累的問題了，甚至也會(huì)帶來疾病問題。中醫(yī)認(rèn)為，氣是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)zui基本、zui重要的物質(zhì)。
“氣為血之帥”，人體出現(xiàn)氣虛后，氣無法推動(dòng)血脈正常運(yùn)行，時(shí)間一久，疾病也就很容易找了。
現(xiàn)在氣虛之人非常多，有齒痕舌的人，大約能占到60%左右。
精準(zhǔn)補(bǔ)虛，精神百倍
心氣虛證
心臟主管血液運(yùn)行和精神。一旦出現(xiàn)心氣虛證，可表現(xiàn)為心慌，勞則加重，精神恍惚、語無倫次、悲傷欲哭、失眠健忘。
此類癥狀應(yīng)注重補(bǔ)益心氣，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物。
肺氣虛證
肺主管氣的運(yùn)行、呼吸出入。一旦出現(xiàn)虛證，會(huì)有咳喘有痰、胸悶氣短、聲音低怯、容易出汗、感冒等表現(xiàn)。
這類患者可服用四君子湯，即用黨參或人參10~15克、炒白術(shù)10克、茯苓30克、甘草3~5克，熬在一起，補(bǔ)益肺氣效果較好。
脾氣虛證
脾臟主要負(fù)責(zé)飲食的消化吸收。脾虛者表現(xiàn)為食欲減退、脘腹不適、大便稀薄、四肢酸懶。
建議服用補(bǔ)中益氣丸、六君子丸(黃白色水丸，味微苦，成分主要為黨參、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、甘草)，有助補(bǔ)脾益氣。
腎氣虛證
腎臟專管人體骨髓、腦髓和精血，男性、女性都可能出現(xiàn)腎虛。腎虛者可能出現(xiàn)腰膝酸軟、月經(jīng)稀少、小便淋漓、呼多吸少等問題。
建議這類人通過服用金匱腎氣丸(黑褐色水蜜丸，味酸、微甘、苦)，有助補(bǔ)腎益氣。
肝氣虛證
肝氣虛證是目前很少提及的一個(gè)概念，中醫(yī)認(rèn)為，肝氣不足的人容易兩肋不適、身體不舒展、四肢發(fā)冷、腹痛、視物不清。
緩解肝氣虛證，可選擇補(bǔ)肝湯，取當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，以及川芎、炙甘草、木瓜、酸棗仁各6克，水煎服，每日一劑。